Einige der weltbesten Athleten enthüllen in der neuen Podcast-Serie „Mind Set Win“, die am 19. Januar startete, wie ihre täglichen psychologischen Ansätze dabei helfen können, die eigene mentale Stärke zu entwickeln von Spitzensportlern, Trainern und Managern eingesetzt werden, können die Leistung im täglichen Leben freisetzen.

In Episode Elf enthüllt Hochspringer Mutaz Barshim, wie er Resilienz entwickelt, um die Messlatte mit anderen Weltstars wie Leonardo Fioravanti, Lindsey Vonn, Marcus Kleveland, Mario Gómez, Courtney, Justine Dupont, Ben Stokes, Armand Duplantis, Stefanos Tsitsipas und Lucy Charles immer höher zu legen – Barclay tritt auch in Episoden der ersten Staffel auf.

Der Belgier Dumont und der Amerikaner Courtney geben sich nicht nur damit zufrieden, faszinierende Geschichten zu hören, sondern geben den Zuhörern auch praktische Tipps, die sie in die reale Welt mitnehmen können. Hier ist alles, was Sie wissen müssen:

– In Episode Elf spricht Qatari Barshim über seinen olympischen und weltweiten Erfolg, aber es war nicht alles glatt, als der 31-Jährige noch einmal erlebt, wie das Gebrüll der Menge verstummte, als er mit seinem begann Stichwahl bei einem Wettkampf in Ungarn im Jahr 2018, als er seinen linken Fuß aufsetzte, es einen Knall gab und ein Arzt ihm sagte, dass seine Chance auf Genesung, jemals wieder auf Elite-Niveau zu springen, nur ein Prozent betragen könnte .

– Er erinnert sich: „Du fängst an, dich selbst zu hinterfragen. Werde ich jemals wieder in der Lage sein, das zu tun, was ich tue? Wenn das jetzt einfach aufhört, wer werde ich sein, was werde ich tun? Ich werde tun alles, was ich kann, wenn es sein soll, wird es sein. Ich muss 120 Prozent reinstecken, weil 100 Prozent nicht mehr reichen.“

– Dumont fügt hinzu: „Man wird nicht belastbar geboren, man wird belastbar, indem man trainiert und Belastbarkeit schafft. Mutaz zeigte uns, wie er die Kraft seines Geistes nutzen konnte, um scheinbar überwältigende Hindernisse zu überwinden.“

– In Episode Zehn beschreibt Fioravanti, wie er bei World Surf League-Wettkämpfen auf dem Wasser Entscheidungen trifft, seine Denkweise, wenn er zu neuen Zielen reist, und wie er reagiert, wenn er mitten in einer gewaltigen Welle gefangen ist. Er verrät: „Man muss sich viele Male in diese Lage versetzen, bevor man sicher ist, dass man nicht frustriert wird und schlechte Entscheidungen trifft, wenn man auf Emotionen reagiert.“

– In Episode 9 erklärt Geschwindigkeitskönigin Vonn, wie sie viele bedeutende Rückschläge aufgrund von Verletzungen ertragen musste, die ihre ganze Belastbarkeit und mentale Stärke erforderten, um sie mit einer Technik zu überwinden, die ihr half, sich auf ihr „Warum“ und ihren Zweck zu beziehen den ersten Platz.

– In Episode Acht erzählt Kleveland, wie ihm das Hören von Musik geholfen hat, erfolgreich zu sein, wenn der Druck wirklich groß ist. Der 23-Jährige verrät: „Wenn ich unter Druck stehe, habe ich das Gefühl, dass ich es immer besser mache. Im Moment ist das Niveau des Snowboardens verrückt. Ich habe jeden Tag Angst. Du musst dich nur dazu bringen, dir zu glauben kann alles machen.“

– In Episode Sieben spricht Gómez darüber, dass er vom Liebling aller zum Hass der Fans wird und dass es unmöglich ist, nur Perfektion zu akzeptieren, und dass Scheitern ebenso Teil der Erfolgsgeschichte eines jeden ist wie die Momente des Ruhms, konnte er zum Schweigen bringen die Negativität .

– In Episode Sechs erklärt Reiterin Courtney, wie sie sich ein Mantra zu eigen macht, das ihr hilft, sich auf jedes Rennen zu konzentrieren. Sie enthüllt ihr Mantra „Akzeptieren und verpflichten“., „Ich würde sagen, diese beharrliche Denkweise, Tag für Tag, Tag für Tag, Tag für Tag dem zu widmen, was nötig ist, um diese schrittweisen Schritte zu machen, war meine größte Stärke in meiner Karriere.“

– In Episode 5 gibt der französische Surfer Dupont zu, nervös zu sein, während er auf eine große Welle wartet. Eine Technik, die sie gelernt hat, um mehr mit ihren Sinnen verbunden zu sein . Sie sagt: „Ich kann die Temperatur des Wassers spüren. Ich kann den salzigen Geschmack schmecken. Ich kann die Farbe der Wellen sehen und die Vögel hören. Ich konzentriere mich nur darauf, im Moment zu sein.“

– In Episode 4 enthüllt der englische Cricket-Kapitän Stokes, wie er über seine Schwachstellen sprichthat seine Karriere als Führungskraft mitgestaltet. Er sagt: „Ich bin, was ich bin. Ich bin einfach ich. Die Leute werden mich lieben, die Leute werden mich hassen, aber zumindest bin ich zuversichtlich, dass ich das Beste von mir gebe und nicht versuche, dem gerecht zu werden jedermanns Erwartungen.“

– In Episode 3 beschreibt der Olympiasieger im Stabhochsprung und Weltrekordhalter Duplantis, wie er eine Wachstumsmentalität entwickelt hat . Er verrät: „Es gibt einfach unendlich viele Möglichkeiten, in jedem einzelnen kleinen Aspekt meiner Arbeit besser zu werden.

– In Episode Zwei beschreibt der Finalist der Australian Open 2023, Tsitsipas, wie Sie Ihren Flow-Zustand findenund geben Sie Ihr Bestes. Er verrät: „Alles hat Sinn gemacht. Du spielst nicht mehr mit deinen Fähigkeiten, du spielst mit deiner Seele .“

– In Episode Eins enthüllt die englische Ironman 70.3-Weltmeisterin Charles Barclay, wie sie ein hohes Maß an Motivation findet und aufrechterhält . Sie sagt: „Nachdem sie sich Anfang des Jahres verletzt hatte, sagten alle: ‚Sie wird nie so gut zurückkommen, wie sie war …‘ und eigentlich all dieser Lärm von außen … Es hat mich einfach motiviert.“

– Die kalifornische Co-Moderatorin Courtney ist perfekt, um über diese Themen zu sprechen, nachdem sie 2018 als erste Amerikanerin seit fast zwei Jahrzehnten einen Cross-Country (XCO)-Mountainbike-Weltmeistertitel gewonnen hat.

– Der UCI MTB-Weltcupsieger 2019 und Olympiasieger ist auch ein Stanford-Absolvent mit einem Abschluss in Humanbiologie und ein Redner und Autor, der in der Washington Post und im Wall Street Journal vorgestellt wird.

– BASE-Jumper und Fallschirmspringer Dumont verriet: „Die Entwicklung Ihrer mentalen Einstellung kann recht einfach zu verstehen, aber sehr schwierig anzuwenden sein. Mind Set Win zielt darauf ab, Menschen dabei zu helfen, das Selbstvertrauen und den Mut zu gewinnen, Maßnahmen zu ergreifen. Ich glaube, jeder kann in was besser werden tun sie.“

– Zu Beginn seiner langen, erfolgreichen Karriere war der 50-Jährige so fasziniert davon, wie man seine eigene Belastbarkeit und mentale Stärke verbessern kann, dass er ein Studium der Hochleistungspsychologie absolvierte.

– Er fügte hinzu: „Wir neigen dazu, Leistungsträger zu mystifizieren und zu denken, dass sie nicht wie wir sind, aber manchmal haben sie auch Selbstzweifel, Zögern, Angst, Stress, Unruhe und mangelndes Selbstvertrauen. Sie werden jedoch Maßnahmen ergreifen.“ , um ihren Träumen näher zu kommen, und das können wir lernen.“